Espaço da leitora: opiniões e sugestões enviadas por email ou registradas no nosso site. A opinião da leitora sobre a revista no Orkut.

Novidades científicas, informações sobre dieta e calorias e atitudes inteligentes para quem quer emagrecer e se manter magra. Lançamentos do mercado. Comer para Crer – subseção comparativa de calorias

Informações e pesquisas sobre os benefícios nutricionais dos alimentos. Lançamentos do mercado

Receita fácil, prática e pouco calórica de doce ou salgado – bonito e gostoso.Conceito de juntar e servir. Com foto dos ingredientes.

Ranking de calorias temático, com foto, dos principais produtos do mercado.  Ex: sucos de caixinha, pães, biscoitos, iogurtes etc.

Tendências, novidades, pesquisas e produtos para a leitora ficar a par dos últimos acontecimentos do mundo fitness.

Um professor de educação física responde as dúvidas de fitness mais comuns entre as leitoras

Um exercício diferente, que agrega vários benefícios, para a leitora fazer em casa ou na academia.

Seleção dos melhores lançamentos de produtos, novas substâncias cosméticas, reportagens e sugestões de como ficar mais bonita, conselhos dos especialistas, tendências de beleza, cabelo e maquiagem.

Novidades do mundo da medicina estética: cirurgias, aparelhos e princípios ativos para combater celulite, gordura localizada, rugas, estrias etc.

Lançamentos. Vitrine de produtos de beleza. Vitrine de produtos de festas.

Temático. Em geral, temas da área de beleza. Como solucionar as principais dúvidas da leitora sobre desconfortos como unha encravada, excesso de suor, prisão de ventre, manhas, alergia etc.

Uma famosa conta qual atividade física pratica e como esse exercício transformou o seu corpo. No texto, a celebridade também fala como encaixou a atividade física na rotina e como organizou a sua alimentação para manter o corpo em forma.

5 mulheres famosas e bonitas respondem a uma pergunta relacionada aos pilares da revista (pode ser uma pergunta de beleza, nutrição ou bem estar).

História da vida real, sucesso entre as leitoras. Em cada edição, uma leitora conta como conseguiu eliminar bastante peso, normalmente com atividade física e reeducação alimentar. Temos fotos de antes e depois.

Informações e pesquisas para ajudar a mulher a enfrentar desconfortos (cólica, TPM) e doenças (dor de cabeça, dor nas costas, endometriose, HPV etc).

Informações, truques e pesquisas sobre bem-estar (alívio do stress, combate à depressão) e qualidade de vida.

O foco é na melhora da autoestima da mulher. Psicólogo responde carta de leitora dando dicas para controlar a ansiedade e domar outros sentimentos que atrapalham os planos de emagrecimento.